隨著小暑節氣即將到來（2025年7月7日），氣候悶熱潮濕、氣壓偏低，不少民眾出現腸胃不適、情緒焦躁等問題。命理專家楊登嵙教授提醒，今年小暑節氣逢健保議題沸騰，基層醫護人力吃緊、急診塞爆，更顯養生調息的重要性。
近期知名網紅館長怒轟賴清德「拍胸脯說要改善健保，結果跳票」，指出現場急診病人睡走廊、護理師一人當三人用，根本是「11人工作4人做」。結合命理觀察，今年小暑對屬兔、馬、羊、豬的朋友特別不利，易犯小病、小災，要格外注意身體變化，避免過勞與情緒激動。
小暑養生以「養陽」、「避暑」為主。飲食切忌過補與冰冷，過度進補會助長暑氣，冰品則傷脾胃；穿著宜選淡色輕薄衣物，避免黑衣中暑；作息應早睡早起，切勿熬夜或過勞，保持平靜心情，有助強健心臟與氣血循環。
在全民關注醫療體系是否能撐下去的同時，個人也要提升養生意識，從作息、情緒與飲食著手，為健康守住第一道防線。
（本文作者為 社團法人台中市名門命理教育協會 創會理事長 楊登嵙 教授）
※命理為輔助參考，勿作為醫療依據，如有不適請尋求專業醫療診治。
